Man ko kabu me kese kare दिमाग शांत करने के उपाय-मन को काबू में करने के 30 महत्वपूर्ण तरीके

इंसान अपने जीवनकाल में ओसतन 50 से 80 वर्ष तक का जीवन जीता है । इस काल में वह बचपन के बाद पढ़ाई , कमाई , शादी , पैसा , पुत्र , परिवार , घर , गाड़ी , बंगलो, property सब कुछ कमाता है । बहुत भागदौड़ करता है । शरीर को परेशान करके , शरीर का ध्यान न रखते हुए रात दिन मेहनत करता है । रात दिन संघर्ष करता है । और फिर एक समय ऐसा आता है कि उसे इन सब झंझेवातों में फसकर परेशानी का सामना करना पड़ता है । फिर मन बैचेन रहने लगता है , परेशान रहने लगता है । इस अशांत मन के समय , इस दुविधा के समय में उसे कुछ अच्छा नहीं लगता । सिर्फ मन की शांति चाहिए , सिर्फ मन काबू केसे हो यही चाहिए । दुनिया में वह शांति ढूंढता है । लेकिन शांति दुनिया में नही इंसान कें खुद के मन में ही समाहित है । उसके कार्यों और कर्मों में ही समाहित है । साथ ही साथ कुछ ऐसे कार्य , कुछ ऐसे उपाय , कुछ ऐसे tips जो इंसान को शांति देते है । आइए बात करते हैं उन बेहतरीन टिप्स के बारे में जो आपके मन को काबू कर सकते है , आपके मन को शांत कर सकते हैं । मन पर काबू पाया जा सकता है बहुत आसानी से । मन को अपने वश में किया जा सकता है बहुत आसानी से बस जरूरत है इन उपायों को धारण करने की , इन उपायों को अपनाने की ।

Man ko kabu me kese kare दिमाग शांत करने के उपाय मन को काबू में करने के 30 महत्वपूर्ण तरीके